Consigli per chi ha una protesi di anca

Trucchi per la salute: cosa fare dopo una protesi di anca.

se sei una delle tantissime persone che hanno dovuto fare una protesi di anca ricorda che ci sono delle cose necessarie da fare dopo l’intervento di protesi. Infatti il rischio di una lussazione di anca, sempre presente, è comunque molto più alto nelle fasi iniziali.

Le attuali tecniche chirurgiche sono in tal senso più sicure. La mini invasiva o la doppia mobilità effettivamente diminuiscono il rischio di lussazione della protesi di anca.

Consigli della American Academy of Orthopaedic Surgeons:

• per almeno sei settimane, non accavallare le gambe quando seduto. Meglio tenere le gambe ben composte.
• In ogni caso non portare il ginocchio ad un livello più alto dell’anca. Usare una sedia non troppo bassa.
• Quando seduti, assolutamente non provare a chinarsi in avanti per prendere qualcosa (attenti al telecomando sul tavolino). Non chinarsi a prendere le cose da terra. Se assolutamente necessario inginocchiarsi sul ginocchio operato.
• Non forzare il piede a ruotare troppo. Non inchinarsi mai oltre i 90 gradi del busto. Se a letto meglio farsi rimboccare le coperte
• In caso di dolore meglio usare il freddo.
• Prima di fare esercizi o fisioterapia utile applicare del calore localmente. In caso di dolore durante gli esercizi meglio rallentare ma mai fermarsi.