Running ⁽³⁾

Quale scarpa scegliere per il running? Oltre il mito della pronazione Per anni siamo stati abituati a dividere i runner in tre categorie: pronatori, supinatori e neutri. L'industria ha risposto creando scarpe con supporti mediali rigidi per "correggere" il piede. Tuttavia, le più recenti evidenze…

Sport e Cartilagine: Quando l'eccesso danneggia quanto la pigrizia Il vecchio adagio "In medio stat virtus" trova oggi una conferma scientifica nel campo dell'ortopedia. Un recente studio condotto in California ha analizzato la degenerazione della cartilagine del ginocchio (condropatia) mettendo a confronto diversi livelli di…

Correre in Salute: Prevenzione e Prudenza per il Runner La corsa è una delle attività sportive più diffuse, ma l'aumento dei praticanti ha portato a una crescita esponenziale di patologie traumatiche e da sovraccarico nei nostri ambulatori. Per correre a lungo e senza dolore, la…